Realizaremos algumas fotos, onde poderei verificar desvios posturas, pontos fortes e pontos fracos além de possíveis erros de treinamento, baseado nestas informações, conseguirei prescrever um treinamento muscular específico para que haja uma simetria muscular adequada, evitando lesões e promovendo máximo rendimento e melhora física nos pontos específicos de seu corpo que precisam ser melhorados.
Planilha de treino
A planilha ou diário de treinamento possibilita que em a cada treino efetuado você consiga verificar sua performance, por sessão de treinamento ou por sequência de treinamento semanal, baseada em gráficos, facilitando assim a evolução em seus treinamentos de forma constante e gradativa em ambiente controlado, melhorando sua performance a cada treinamento.
Vídeo aula explicativa
Agendaremos um dia para explicar todo planejamento para que não haja dúvidas nos sistemas de treinamento, nome dos exercícios e forma de execução, desta forma poderá seguir a planilha com maestria.
Pós consulta.
Você não estará sozinho.
Depois de montar seu plano alimentar, estarei disponível pelo Whatsapp. Você terá suporte e ajustes para continuar evoluindo até sua próxima consulta.
